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Dein Personal Trainer in Essen

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## Beiträge

- [News](https://fitnies.de/news/) - FitNies eröffnete am 01.10.2024 einen neuen Standort in der Eleonorastraße 32, Essen, mit 260 m², modernen Geräten und Personal Training in Kursen wie Bootcamp und Boxen.
- [Jetzt Neu: Kostenloses Erstgespräch nur im November!](https://fitnies.de/2021/11/06/jetzt-neu-kostenloses-erstgespraech-nur-im-november/) - Du willst etwas verändern? Du schaust jeden Tag auf das Datum und siehst wir haben schon November und es sind weniger als zwei Monate in diesem Jahr übrig? Du realisierst, dass du deine Neujahrsziele dieses Jahr wieder nicht umgesetzt hast? Dann ist die jetzt deine Chance ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu führen und gemeinsam
- [Neueröffnung: Jetzt auch in eigener Location!](https://fitnies.de/2022/05/21/neueroeffnung-jetzt-auch-in-eigener-location/) - Neueröffnung: Jetzt auch in eigener Location!
- ["Ich sollte auch mal wieder etwas für meine Fitness tun, aber aktuell fehlt mir die Zeit dafür!"](https://fitnies.de/2022/09/27/ich-sollte-auch-mal-wieder-etwas-fuer-meine-fitness-tun-aber-aktuell-fehlt-mir-die-zeit-dafuer/) - Fitness ist nicht etwas, was man MAL tun sollte. Fitness ist Teil unserer Gesundheit und drückt gleichzeitig das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. So wird beispielsweise das Risiko für Krankheiten, wie Herzinfarkte oder Fettleibigkeit, durch gezieltes Fitnesstraining deutlich verringert und die Konzentrationsfähigkeit, als auch Lernfähigkeit deutlich gesteigert. Menschen, die
- [Training mit eigenem Körpergewicht, oder nur mit Hantel und Maschinen?](https://fitnies.de/2022/10/17/training-mit-eigenem-koerpergewicht-oder-nur-mit-hantel-und-maschinen/) - Allgemein spielen Muskelmasse und Kraft eine entscheidende Rolle für den Erhalt der Unabhängigkeit und die Verbesserung der kardiometabolischen und muskuloskelettalen Gesundheit. Trainingspsychologisch werden beim Training mit dem eigenen Körper ganze Musekelketten aktiviert (bspw. bei den Liegestütz: Trizeps, Schulter, Brust, Rumpf, Oberschenkel).Dies führt zu Muskelaufbau, der Stabilisierung der Gelenke und der Verbesserung der muskulären Koordination. Verschiedene
- [Neues Jahr und wieder Probleme mit den eigenen Vorsätzen?](https://fitnies.de/2024/01/06/neues-jahr-und-wieder-probleme-mit-den-eigenen-vorsaetzen/) - Die erste Januarwoche im Jahr 2024 ist bereits Geschichte und Du hast dir bestimmt zu Sylvester genau Vorsätze, wie:“ Ich will weniger Alkohol trinken, ich will mehr Sport machen, ich will abnehmen“, für das neue Jahr gesetzt. An wie vielen dieser Vorsätze arbeitest du nach einer Woche noch? Oder hast du bereits all deine Vorsätze
- [Willkommen in deinem exklusiven Personal Training Gym in Essen Rüttenscheid](https://fitnies.de/2024/12/14/umzug-in-neuen-standort/) - Exklusives Personal Training in Essen - Rüttenscheid auf 260m2. Individuelles Coaching, moderne Ausstattung & maximale Privatsphäre. Jetzt Starte!
- [Personal Trainer in Essen finden.](https://fitnies.de/2025/04/19/so-findest-du-den-passenden-trainer-in-essen-ruettenscheid-ohne-umwege-zur-top-form/) - “Starte dein Personal Training in Essen-Rüttenscheid mit FitNies – finde den passenden Personal Trainer für individuelle Fitness und echte Ergebnisse

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- [Home](https://fitnies.de/) - FitNies bietet ganzheitliches Personal Training & Ernährungsberatung in Essen zur Steigerung von Wohlbefinden, Fitness & Lebensqualität – individuell & effektiv.
- [Impressum](https://fitnies.de/impressum/) - Angaben gemäß § 5 TMGPascal NiesPersonal TrainerEleonorastr. 3245136 Essen KontaktTelefon: 01737233640E-Mail: pascalnies96@gmail.com Redaktionell verantwortlichPascal Nies EU-StreitschlichtungDie Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:https://ec.europa.eu/consumers/odr/.Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum. Verbraucherstreitbeilegung/UniversalschlichtungsstelleWir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einerVerbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen. Quelle:e-recht24.de
- [Kontakt](https://fitnies.de/kontakt/) - FitNies Kontakt: Eleonorastraße 32, 45136 Essen. Tel.: 0173 7233640, E-Mail: info@fitnies.de – Kontaktiere uns für Personal Training, Ernährungsberatung und mehr!
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