Umzug in den neuen Standort an der Eleonorastr. 32, 45136 Essen

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Nach den ersten Erfolgreichen Jahren in der Ahrfeldstr. 47 45136 Essen und einem rasanten Wachstum haben wir uns entschlossen zum 01.10.2024 uns zu vergrößern und in den Standort der Eleonorastr. 32, 45136 Essen einzuziehen. Örtlich sind die beiden Standorte mit dem Auto nur 5 Minuten entfernt.

An dem neuen Standort arbeiten wir auf insgesamt 260m² mit mondersten Geräten und bestem Equipment, um das Training auf das nächste Level zu bringen.
Neben der Trainingsfläche stehen uns hier separate Umkleiden für Damen und Herren und auch eine Küche zum Mixen eurer Shakes zur Verfügung.

Weiterhin ist ein Training auf der Fläche nur in Begleitung eines Personal Trainers möglich, oder in einem der neu geschaffenen Kurse. So findet mittlerweile jeden Mittwoch unser Bootcamp statt und zu beginn des Jahres 2025 werden weitere Kurse in Form von Boxkursen und speziellen Kursen nur für Frauen folgen.

Wir freuen uns euch in unserer Wunderschönen neuen Location zu begrüßen.

Die erste Januarwoche im Jahr 2024 ist bereits Geschichte und Du hast dir bestimmt zu Sylvester genau Vorsätze, wie:“ Ich will weniger Alkohol trinken, ich will mehr Sport machen, ich will abnehmen“, für das neue Jahr gesetzt.

An wie vielen dieser Vorsätze arbeitest du nach einer Woche noch?

Oder hast du bereits all deine Vorsätze wieder aufgegeben?

Wenn ja, warum genau? Fehlt dir die Motivation, oder doch eher das Wissen um richtig loszulegen?

Laut einer Statista Umfrage halten die guten Vorsätze bei über 36% der Befragten nur maximal für den ersten Monat im Jahr an.*

Dies nehme ich in meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer bei meinen Klientinnen und Klienten auch regelmäßig im Bezug auf Fitness und gesunde Ernährung wahr.
Es scheitert meistens nicht an der Motivation, sondern am fehlenden Wissen zu dieser Materie. Die darauf fehlenden Erfolge geben schließlich den Rest, um schnell wieder in alte Muster zu verfallen.

Deshalb macht der Trainer den Unterschied!

Durch sein Expertenwissen kann er dein Training strukturiert und verständlich koordinieren und dich Schritt für Schritt an eine gesündere Ernährung heranführen. 

In dem stressigen Alltag meiner Klientinnen und Klienten bleibt oftmals keine Kapazität für zusätzliche Aufgaben übrig. Denn wenn neben dem Job noch etwas Zeit vorhanden ist, dann möchten sie diese am liebsten mit den Partner oder Partnerin und der Familie verbringen und nicht noch im Internet recherchieren, welche Trainingsmethoden am sinnvollsten wäre!

Meine Empfehlung: Begebe dich in die Hände eines Experten oder einer Expertin, der du vertraust, die dich nicht nur fachlich sehr gut beraten kann, sondern dich auch menschlich begeistert!

Denk immer dran, wenn du an jede deiner Trainingseinheiten mit Vorfreude herangehst und du Spaß beim Training hast, dann ist die Anstrengung nur halb so schlimm und die Motivation kommt ganz von alleine.

Deshalb setzen meine Klientinnen und Klienten auf mein Training. Sie wissen, dass ich nachhaltig und gesund das beste auch Ihr oder Ihm heraushole und egal wie anstrengend die Trainingseinheiten auch sind, wir diese immer mit Spaß und Freude gestalten. Denn am Ende tust du etwas gutes für DICH und DEINE Gesundheit!

* https://de.statista.com/infografik/20354/zeitraum-den-die-befragten-ihre-guten-vorsaetze-einhalten/

Fitness ist nicht etwas, was man MAL tun sollte. Fitness ist Teil unserer Gesundheit und drückt gleichzeitig das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

So wird beispielsweise das Risiko für Krankheiten, wie Herzinfarkte oder Fettleibigkeit, durch gezieltes Fitnesstraining deutlich verringert und die Konzentrationsfähigkeit, als auch Lernfähigkeit deutlich gesteigert.

Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben statistisch gesehen eine höhere Lebenserwartung!

Also worauf wartest du noch?!

Denn du kannst entscheiden, ob durch zu viel Stress, wenig Bewegung und schlechte Ernährung dein Risiko für einen Herzinfarkt erhöht wird, oder du durch individuelles Coaching eine Veränderung Hervorrufst, damit du deine Rente auch noch genießen kannst!

Du weist nicht, wie du das am besten machst?

Dann melde dich jetzt bei mir!